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7/17(四)

1.早餐:鮪魚三明治(?卡)+綠茶300ml(75卡)

2.午餐:白飯1/3碗+青蒜煎蛋1片+雞肉1塊+排骨蘿蔔湯1.5碗+高麗菜素肉1/3碗

火龍果6小塊


3.晚餐:雞肉3塊+冬瓜雞湯1.5碗+A菜+尼羅紅魚1片+高麗菜青椒花枝(2/3碗)

300light (53卡)

媽媽心情不美麗,因為腳扭傷,還要帶大.小弟的兒子(3個)
17日我便請了假,去新莊看看她,順便幫她作2餐飯,
讓她好好的休息一下,帶小孩的差事,
沒有三兩三是作不來的,我就沒辦法^^|||
長輩就是這様,家事看不得髒亂,然後作了又抱怨不舒服,
當時,媽決定要和年青人住一起,就請她要建設好心理狀態
她那種傳統阿嬤一定要帶孫子,才會親的想法,
還有老了一定要跟兒子一起住,實在太想不開囉~
我老來1.不帶孫 2.要學東西 3.有點錢身體要照顧好 4.遊山玩水當貴婦人
希望到時都一一實現,媽說我是4兩以上的命,
好命啦~ ^O^ ~

7/18(五)
1.早餐:鮪魚三明治(?卡)+中溫紅茶半杯(?卡)

2.中餐:半碗什錦煑麵(外食)卡洛里應該沒很低吧>"<

3.晚餐:

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