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1000924
早餐:
荷包蛋2顆 厚片香蒜1/2份 半糖紅茶1/2杯
吃過早飯經過士林夜市,想想孩子們的時間還早,而且sogo天母店也還沒開門,
就去作一下腳底按摩吧~師父傳授不少養生的方式,不過我也飽受氣血不順的調理,
雙腳都烏青哩~
此後生活要作些改變啦! 多喝溫水 23點前就寢 多伸展運動....
但經由腳底按摩後,一整個下午胃都很不舒服,就是那種消化極不良的感覺,
午餐:
廣階熱豆花一碗,但只吃了豆花,仍然感覺不舒服
,下午走了超多路的...
晚餐:
大約一直到21:00pm才感覺舒適多,那時便吃了些東西(有點太晚吃,應該不要吃才對>..
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1000925
早餐:
荷包蛋蛋白2顆,香蒜厚片1份,紅茶2.3口
午餐:
芭樂4片 檸檬魚1/2條 水煎包2口 麻油雞湯+2塊肉 1.5碗 豆芽菜2/3碗
晚餐:
全麥麵包土司2片 紅酒牛肉8小塊 芭樂2片 柚子1/3粒
水喝 1500cc
最近很多夢而且夜裡不是很熟睡,都常常醒,也不知道為何??
冷氣半夜還噴出小小細冰,詭異唷
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