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【5kg】減重日誌-1001002
週六看電視看到凌晨2點多,
不過很勇的我,仍舊6點多醒,
但,就愛睏許多哩~@@~
下午要去買內衣,以前多以漂亮為主,現在多以舒適為主,
但,美觀仍舊為考量第2大重點
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早餐:
米勒的香蒜厚片2/3份, 1顆荷包蛋 無糖綠茶(最近早餐所搭的飲品)
午餐:
蘇打餅干5小片
熱水果茶1份,烤雞腿2/3支 鮪魚沙拉佐法國麵包1片,義式蕃茄佐法國麵包1片~
晚餐:
金順發的巧克力蛋糕3口 葡萄干蛋糕2口
烤鴨肉2塊 豆干1條 茶里王日式無糖綠 豬糕3小塊 筍絲1/2碗 龍鬚菜3大口 素腰花10小塊....
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多喝水 少吃冰 多運動 (走路) 呼吸新鮮空氣~
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