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【5kg】減重日誌-1001002

週六看電視看到凌晨2點多,

不過很勇的我,仍舊6點多醒,

但,就愛睏許多哩~@@~

下午要去買內衣,以前多以漂亮為主,現在多以舒適為主,

但,美觀仍舊為考量第2大重點

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早餐:

米勒的香蒜厚片2/3份,  1顆荷包蛋  無糖綠茶(最近早餐所搭的飲品)

午餐:

蘇打餅干5小片

熱水果茶1份,烤雞腿2/3支  鮪魚沙拉佐法國麵包1片,義式蕃茄佐法國麵包1片~

晚餐:

金順發的巧克力蛋糕3口  葡萄干蛋糕2口
 
烤鴨肉2塊  豆干1條  茶里王日式無糖綠 豬糕3小塊 筍絲1/2碗  龍鬚菜3大口  素腰花10小塊....

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多喝水  少吃冰  多運動 (走路)  呼吸新鮮空氣~




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    Kelly Ho 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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